Как достигать цели без насилия над собой

В современном мире очень популярна идея высокоэффективных людей. Чем больше мы делаем, тем успешнее мы выглядим в глазах социума. Иногда гонка за успешным успехом приводит к полному выгорания человека и лишает его последних сил. Каждый хочет добиваться своих целей, но при этом не тратить на это всю жизнь, успевать отдыхать, уделять внимание своим близким и родным, иметь возможность наслаждаться жизнью. Ведь очень хочется, чтобы помимо работы в жизни оставалось время на то, чтобы просто потратить заработанное. Так как же достигать целей без насилия над собой как грамотно совместить работу и отдых в наше непростое время. Для начала необходимо определить истинность нашей цели. Является ли цель истинно нашей или навязанной обществом, или другими людьми. Ведь если цель наша, то наши усилия по ее исполнению будут приносить нам радость и гордость, дальнейшую мотивацию и увеличение энергии. Исполняя нашу цель, мы будем развиваться и двигаться вперед в этом направлении. Мечта будет исполняться, и мы будем это видеть объективно. Если мы выполняем чужую цель, то она будет для нас насилием. А насилия над собой будет сопровождаться чувством усталости, безвыходности. Будут сложности или цель вообще не будет реализовываться. Но даже ее реализация не будет приносить эйфории и гордости, будет ощущение все большей усталости и зря потраченного времени, чувство, что вы слишком много за это заплатили, намного больше чем в результате получили. Возникнет желание спрятаться, убежать все бросить, но при мысли об этом будет возникать чувство вины. Если вы определили, что в своей жизни что вы достигаете цели через насилие над собой то подумайте ваша ли эта цель возможно вам кто-то навязал свою.

Если же цель ваша, то следующая техника поможет вам добиться её с лёгкостью и удовольствием. Любой процесс разделите во времени на четыре равные части и уделите каждой из них определённое время. Начнем с фантазирования или мечтания. Четверть нашего общего времени мы потратим на мечты о том, чего бы нам хотелось получить в результате нашей работы. Представим желанный результат нашего труда и наших усилий. Помечтаем о прекрасном будущем. Это дает большой заряд энергии и мотивации.

Вторую четверть времени мы потратим на планирование нашей работы. Составим план как именно осуществить мечту, определим конкретный список действий и шагов, которые необходимо предпринять. Учтем все условия, возможности т ограничения. Это очень важный пункт, который облегчит нашу задачу. Следующую часть времени мы потратим на непосредственные конкретные действия по исполнению нашей мечты, то есть на выполнение нашего плана. Это самый сложный и самый необходимый этап. И наконец последнюю четверть нашего общего времени мы потратим на празднование нашего завершенного дела. А именно на подведение итогов, анализ того, что мы получили в результате нашей работы, отметим то, что возможно не получилось, а самое главное похвалим себя за то, что получилось и с радостью это отпразднуем.

Ароматные цветы для домашнего сада Стальные радиаторы: особенности, преимущества и недостатки

Как правильно сделать канализацию в деревенском доме Практическая психология: вчера, сегодня, завтра. Роль семьи и родителей в жизни и становлении личности ребенка

Стальные радиаторы: особенности, преимущества и недостатки

Ароматные цветы для домашнего сада Практическая психология: вчера, сегодня, завтра. Как правильно сделать канализацию в деревенском доме Роль семьи и родителей в жизни и становлении личности ребенка

Все обзоры и советы

Преимущества работы с нами

Широкий ассортимент

Вы можете приобрести инструменты как для дома или автомобиля, так и чтобы оборудовать полностью ремонтный сервис всем необходимым.

Гибкость

Если нет в наличии нужных инструментов конкретного производителя, сможем подобрать и скомбинировать его с другим не в ущерб качеству.

Оперативный подход

Оперативный подход. Форс-мажорные и гарантийные случаи решаем 1-2 дня. Доставка выполняется на следующий день после оформления заказа.

Консультация

Подберем подходящее решение исходя из ваших потребностей, задач, бюджета.

Качество

У нас только проверенные бренды. Мы сторонники качества, и вся продукция этому соответствует.

Новости

Все новости

1 января 2024 Договор публичной оферты для физических лиц

Все новости